YOGA NIDRA

"Der bewusste Schlaf"

GEFÜHRTE TIEFENMEDITATION

Online als Aufzeichnung


Neue Termine 2022 

Dezember Thema:
Tiefenentspannt durch die Feiertage

23.12.2022 

WEIHNACHTSANGEBOT

FÜR 10€


Was passiert im Yoga Nidra Kurs

Du erlebst eine geführte Meditation, die auf dem Rücken liegend ausgeführt wird. Dabei  bist du in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe, in dem Dein Unterbewusstsein aber wach und aktiv ist. Yoga Nidra ist also kein "richtiger" Schlaf, sondern tatsächlich ein bewusster Schlaf, ein Zustand zwischen Wachsein, Traum und Tiefschlaf. 

Aus dem Traum der Realität erwachen

Was brauchst du für den Kurs:

- bequeme Kleidung & warme Socken
- warme Decke
- ein Handtuch zum zusammen rollen


Was brauchst du für eine Online Live Stunde:

- PC, Handy oder Laptop 
- Zoom App (PC + Laptop ohne App möglich)
- Zoom link (schicke ich dir per E-Mail zu)
- ruhigen, warmen Raum
- bequeme Unterlage (nicht das Bett oder die Couch)