YOGA NIDRA
"Der bewusste Schlaf"
GEFÜHRTE TIEFENMEDITATION
Online via Zoom inkl. 14 Tage Aufzeichnung
Neue Termine 2023
27.04.2023 / 20:10
FOR FREE
Im Zuge der Veranstaltungsreihe
"Frau und Beruf im Wittelsbacher Land"
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Kostenlos
Was passiert im Yoga Nidra Kurs
Du erlebst eine geführte Meditation, die auf dem Rücken liegend ausgeführt wird. Dabei bist du in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe, in dem Dein Unterbewusstsein aber wach und aktiv ist. Yoga Nidra ist also kein "richtiger" Schlaf, sondern tatsächlich ein bewusster Schlaf, ein Zustand zwischen Wachsein, Traum und Tiefschlaf.
Aus dem Traum der Realität erwachen
Was brauchst du für den Kurs:
- bequeme Kleidung & warme Socken
- warme Decke
- ein Handtuch zum zusammen rollen
Was brauchst du für eine Online Live Stunde:
- PC, Handy oder Laptop
- Zoom App (PC + Laptop ohne App möglich)
- Zoom link (schicke ich dir per E-Mail zu)
- ruhigen, warmen Raum
- bequeme Unterlage (nicht das Bett oder die Couch)